靜心只是去觀照如實的自己，然後有勇氣待在當下成為自己......
這是在今天的個案中我跟案主分享的其中一部份，
在最後的談話結束，我們將要離開個案室前，我分享了一個擁抱給她...
通常我很少對第一次來作個案的案主主動提出擁抱，
除非是案主主動提出，或是已經做了幾次我的個案之後，
又或是我們之前本來就認識，是有些連結的朋友；
但今天，不知為什麼，我就是想給她一個擁抱。
她有點頓了一秒，像是很意外收到一個驚喜般地
接受了我的擁抱。
我們抱了蠻久的，應該有3,4分鐘。
好幾次我覺得夠了要放手了，可是我感覺到她還不想放手。
(以我對時間的敏銳度，通常我們在團體結束時要分別前的擁抱，最多一分鐘就可以感覺很長了。）
我們分開之後，她眼眶微紅地說：
「我好像這輩子以來第一次真正地被這樣擁抱，連我媽媽我的親密伴侶都不曾給我過這種感覺。我覺得這對我來說，比任何上過的課還更具療癒。我很意外沒想到妳會來抱我。」
我自己也很意外啊，存在因為知道她需要，所以推了我一把去做這件事，
更重要的是，我沒有抗拒自己接受到的直覺，沒有去想為什麼，就去分享了。
而且對我們這些當門徒這麼多年的人來說
擁抱是基本的福利啊～～
任何時候想抱抱，我們只要對身邊的好朋友問一下
通常很少要不到的...A A
我問了她上其他課的時候都沒有跟別人擁抱的機會嗎?
她說有，可是跟今天這個擁抱的「品質」實在差太多了......
她說整個人連肚子都放鬆了......(特別強調肚子喔)
她的頭腦還在很困惑到底發生了什麼事
我跟她說：「不需要去想為什麼，因為在那個片刻它很自然就發生了，事情就是在對的時候發生了。有些事就讓它保持是個奧秘吧。」
我不想去破壞那個美好的片刻，不想讓她的頭腦的舊習慣一定要去找到答案
只想要她去經驗現在「正在發生」的狀況，這就已經很夠了。
今天，有機會的話，在你看完這篇分享後，可以抱抱身邊親愛的人；
如果沒有「別人」，那也可以拿個抱枕當成自己的內在小孩，好好抱抱一下^.^
with love
這是在今天的個案中我跟案主分享的其中一部份，
在最後的談話結束，我們將要離開個案室前，我分享了一個擁抱給她...
通常我很少對第一次來作個案的案主主動提出擁抱，
除非是案主主動提出，或是已經做了幾次我的個案之後，
又或是我們之前本來就認識，是有些連結的朋友；
但今天，不知為什麼，我就是想給她一個擁抱。
她有點頓了一秒，像是很意外收到一個驚喜般地
接受了我的擁抱。
我們抱了蠻久的，應該有3,4分鐘。
好幾次我覺得夠了要放手了，可是我感覺到她還不想放手。
(以我對時間的敏銳度，通常我們在團體結束時要分別前的擁抱，最多一分鐘就可以感覺很長了。）
我們分開之後，她眼眶微紅地說：
「我好像這輩子以來第一次真正地被這樣擁抱，連我媽媽我的親密伴侶都不曾給我過這種感覺。我覺得這對我來說，比任何上過的課還更具療癒。我很意外沒想到妳會來抱我。」
我自己也很意外啊，存在因為知道她需要，所以推了我一把去做這件事，
更重要的是，我沒有抗拒自己接受到的直覺，沒有去想為什麼，就去分享了。
而且對我們這些當門徒這麼多年的人來說
擁抱是基本的福利啊～～
任何時候想抱抱，我們只要對身邊的好朋友問一下
通常很少要不到的...A A
我問了她上其他課的時候都沒有跟別人擁抱的機會嗎?
她說有，可是跟今天這個擁抱的「品質」實在差太多了......
她說整個人連肚子都放鬆了......(特別強調肚子喔)
她的頭腦還在很困惑到底發生了什麼事
我跟她說：「不需要去想為什麼，因為在那個片刻它很自然就發生了，事情就是在對的時候發生了。有些事就讓它保持是個奧秘吧。」
我不想去破壞那個美好的片刻，不想讓她的頭腦的舊習慣一定要去找到答案
只想要她去經驗現在「正在發生」的狀況，這就已經很夠了。
今天，有機會的話，在你看完這篇分享後，可以抱抱身邊親愛的人；
如果沒有「別人」，那也可以拿個抱枕當成自己的內在小孩，好好抱抱一下^.^
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